029 突破瓶颈 (第2/2页)

  ??就在今天的训练结束，吃过晚饭之后，阿金找到了陈泽天的房间，将他叫了出来。

    ??“阿金教练，你怎么来了？今天的训练已经完成了，你不会又要加练吧？”陈泽天下意识的用手捂住了胸口，装出一副害怕的样子。

    ??阿金在陈泽天的身上打量了几眼，向外甩了甩头，“出来，我有些东西要给你。”

    ??陈泽天听罢便有些好奇的走出了门口。

    ??一出门，他便看到在门口面放着一个到小腿高的纸壳箱。

    ??“这个什么东西？”陈泽天问道。

    ??阿金手撑在栏杆上，面朝着筒子楼下面广场说道：“这是给你的一点礼物，难道你没感觉到你的身体已经到达瓶颈了吗？”

    ??陈泽天背靠在栏杆上，仰头望着头顶的天花板回到：“当然感觉到了，毕竟身体是我自己的！”

    ??“我每天为你安排的高强度训练已经让你肌肉记忆了那种疲劳感，时间久了，那种强度对你的作用就不大了！”阿金说道。

    ??“只要我们加大强度不就可以了吗？”陈泽天说。

    ??阿金却摇了摇头，“就算你的精神可以坚持，但是你的身体每次训练之后即使没有达到力竭的状态，你的身体也已经记忆了那种极限，它会通过大脑像你的身体发出信号，增加你肌肉上的疲劳感，即便还有力量你也会手脚发软，感觉力量像是被封印了。”

    ??说吧，阿金回头扫了一眼那个纸壳箱，对陈泽天说道：“如果你想要突破这个极限的话，我觉得应该是时候用到箱子里的东西了。那里有一罐肌酸，一罐蛋白粉，还有一瓶氮泵！”

    ??陈泽天听罢惊讶的说道：“你的意思是要我服用补剂吗？”

    ??“没错，如果你想要短时间内提升自己的训练效果，现在不惜要使用补剂来突破你的瓶颈了。肌酸可以快速回复你的肌肉疲劳感，而蛋白粉可以为给你提供更加足量的蛋白质。以你现在的训练强度，只是靠着日常的饮食来维持蛋白质的补充，已经跟不上节奏了。所以不要拒绝这种补给，他是你突破瓶颈的关键，想要加大训练强度，就一定要靠这些东西轰炸自己的身体。最后那个氮泵我要提醒你，一定要在我的指导下服用，那种东西有点类似于兴奋剂，可以让你的肌体处于兴奋的状态，能够让你在大强度的训练之后不会感觉到那么强的疲劳感，到达刺激肌体的效果。但是不要被它骗了，要在适当的时候适可而止，否则会给身体造成巨大的伤害。”

    ??关于阿金口中所说的这些补给，陈泽天曾经都有使用过，但是对于氮泵这种东西他却并不常用。

    ??过去为了达到好的训练效果，陈泽天也会使用少量的蛋白粉和肌酸来消除身体的疲劳达到发挥肌体潜力的效果。

    ??只是他没想到，阿金是怎么弄到这些东西了。

    ??他那里应该没有什么积分才对啊！

    ??想到这，陈泽天便忍不住问道：“这些东西在外面可是很贵的，你哪来的这些积分？”

    ??只见阿金神秘的笑了笑，“我自然有我的方法。”